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¿Por qué comprar moda sostenible?

Publicado por Ximena Orihuela en

Moda sostenible, slowfashion o upcycling son conceptos vinculados a una nueva corriente de pensamiento en el mundo de la moda. Cada año se compran millones de toneladas de ropa, de las cuales cerca de tres cuartas partes acaban en contenedores. Te contamos qué es la moda sostenible y qué beneficios tiene para el futuro del planeta.     El consumismo y la actividad humana están produciendo un agotamiento de los recursos naturales para satisfacer el mantenimiento de las diferentes industrias para cumplir la demanda. Ante estas circunstancias, están surgiendo tendencias en industrias como la textil que aspiran a paliar los...

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Todo lo que tienes que saber del ayuno intermitente

Publicado por Ximena Orihuela en

Nuestro cuerpo es como una gran máquina, que al tener lo nutrientes adecuados funciona en perfecto estado, pero cuando algo no está bien es momento de hacer ese ajuste y es ahí donde entra el ayuno intermitente. Hay muchas formas diferentes de ayuno intermitente. Los métodos varían en la cantidad de días de ayuno y las cantidades de calorías. El ayuno intermitente implica abstenerse total o parcialmente de comer durante un tiempo determinado, antes de volver a comer de forma regular. Estudios sugieren que esta forma de comer puede ofrecer beneficios como la pérdida de grasa, una mejor salud y...

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Hábitos que ayudan a tu amor propio

Publicado por Ximena Orihuela en

Cuidar de ti es una tarea que en ocasiones olvidamos o damos por sentada, no olvides que eres tú eres la persona más importante en tu vida y para estar bien con el mundo entero hay que estar bien con nosotras mismas.

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Tips para viajar con equipaje ligero

Publicado por Ximena Orihuela en

Cuando planeamos nuestra próxima escapada, hacer la maleta y saber que tanto llevar es sin duda un dolor de cabeza para algunas de nosotras. Si en el transcurso de la empacada tu mente te traiciona y comienzas a empacar las prendas por “si acaso” este post es para ti. Lo primero que debes considerar es la duración de tu viaje, si vas por pocos días tu maleta debe ser más pequeña, otro factor a considerar es si tu destino es cálido o frío. Tomando en cuenta lo anterior elige el tamaño de tu maleta. Hay miles de estilos, tamaños y...

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Errores de viajeros que debemos evitar

Publicado por Ximena Orihuela en

Nuestras próximas vacaciones sin duda nos llenan de emoción.  Sin embargo, todos nuestros viajes se pueden convertir en una pesadilla si cae en alguno de los errores más comunes que solemos cometer las viajeras. El viaje más planificado está también sujeto a meteduras de pata: cargar con un equipaje excesivo o calcular mal el tiempo de traslado al aeropuerto. Estos son algunos consejos básicos para practicar un turismo inteligente y aprovechar al máximo cada minuto.   1. Llenar tu maleta de “por si acaso” ¡Viaja siempre ligera!, evita llevar más de lo que puedes cargar. Fuera maletones pesados o un montón de...

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