Amar estrenar e ir de compras nos pasa a muchas y ¿Cómo no hacerlo? El estado del shopping libera endorfinas y dopamina lo cual nos hace sentir enamoradas de las compras.
Con tantas promociones se ha normalizado pasar la tarjeta sin pensarlo dos veces. Pueden ser compras pequeñas, como pedir a diario tu comida por medio de una aplicación hasta ir de shopping todos los fines de semana del año. Sin embargo, cuando el gasto representa un problema real, el glamour se desvanece. Los psicólogos lo llaman trastorno de compra compulsiva; se caracteriza como una alteración del control de impulsos: al igual que los juegos de azar o los atracones de comida, tiene el potencial de crear un torbellino de angustia emocional y financiera.
Tipos de adicciones a las compras:
COMPULSIVOS
Compran cuando sienten angustia emocional.
TROFEOS
Siempre dicen estar comprando el artículo perfecto (must have).
IMAGEN
Desean proyectar que son grandes gastadores y aman en especial los artículos llamativos.
OFERTAS
Compran artículos que no necesitan, solo porque están en oferta.
“BULÍMICOS”
Quedan atrapados en un círculo vicioso de compras y devoluciones.
COLECCIONISTAS
No se sienten completos a menos de que tengan un artículo en cada color.
Según la Universidad de Indiana, algunas personas desarrollan adicciones a las compras porque, esencialmente, se vuelven dependientes de cómo se siente su cerebro durante el shopping liberando endorfinas y dopamina, “activadores” de la felicidad– y, con el tiempo, esa sensación se vuelve adictiva. Reconocido profesor de Ciencias de la Salud Aplicada, Engs afirma que del 10 al 15 por ciento de la población puede estar predispuesta a repetir esta emoción, lo que resulta fácil de creer.
¡ATENCIÓN! CHECA ESTAS SEÑALES
- Gastar más de lo que puedes pagar.
- Comprar cuando te sientes enojada o deprimida.
- Comprar para minimizar la culpa por una adquisición anterior.
- Dañar las relaciones personales por gastar o comprar demasiado.
- Perder el control del comportamiento al momento de comprar.
- El cuerpo avisa
Quienes sufren ansiedad por algo que desean adquirir compulsivamente, o al ver
su situación financiera en declive, podrían presentar sudoración en las palmas de las manos, contractura muscular o taquicardia como señales de una angustia que puede ir en aumento y sin control.
- Síntomas emocionales
Los adictos a las compras pueden tratar de ocultar su condición, especialmente frente a familiares y seres queridos. Para ellos ya es normal esconder facturas de las tarjetas de crédito, recibos o las bolsas que les dieron en las tiendas. En algunos casos pueden mentir sobre cuántas cosas adquirieron o los precios de estas.
- Efectos a corto plazo
Pueden ser positivos, en muchos casos la persona suele sentirse feliz luego de completar una salida de compras. Sin embargo, estos sentimientos a menudo, e inmediatamente, se mezclan con ansiedad o culpa, y casi siempre esta presión emocional hace que la persona recaiga por sentir el rush y así eliminar los sentimientos negativos.
- Y a largo plazo
Varían en intensidad y alcance. Muchos adictos a las compras enfrentan problemas financieros y pueden verse abrumados con deudas. En ocasiones llegan a sobregirar sus tarjetas, sacan una segunda hipoteca de la casa o cargan otros gastos en su tarjeta de crédito comercial. También sus relaciones personales pueden sufrir: separaciones entre parejas o distanciamiento con los padres, hijos u otros seres queridos.
Señales de alerta
Si llegaste hasta aquí y sientes que todo está bien con tus hábitos de shopping, ahora revisa estos patrones de comportamiento a ver qué tal te va:
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TIENES MUCHOS ARTÍCULOS SIN ABRIR O AÚN ETIQUETADOS EN TU ARMARIO
No estamos hablando del suéter que tu tía te regaló la temporada pasada de vacaciones, sino de los artículos que seleccionaste y que permanecen sin abrir o con sus etiquetas todavía pegadas, es decir, cosas que evidentemente has olvidado que están guardadas. Cuenta el número de prendas, si son más de tres podrías estar en riesgo.
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A MENUDO COMPRAS COSAS QUE NO NECESITAS O JAMÁS PLANEASTE ADQUIRIR
Te tientan fácilmente elementos que puedes prescindir, por ejemplo, una nueva funda para tu celular, aunque la tuya está bien. Eres vulnerable si te obsesiona algún producto en específico, como pensar que te urgen los labiales de una nueva colección cuando sabes que nunca los usarás todos.
3.-ENTRAS EN ANSIEDAD CUANDO NO COMPRAS
Si experimentas nervios porque no has pasado tu tarjeta de débito en todo el día, preocúpate. Algunos shopaholics confiesan que se sienten “fuera de lugar” si no han tenido su compra del día, e incluso admiten que pagan en línea si no pueden alejarse físicamente de sus responsabilidades diarias.
Elimina la tentación
Debes evitar ir a tus tiendas favoritas, intenta limitar tus compras a lo necesario, inclusive puedes pedirle a tu mamá o BFF que te acompañe las primeras veces que harás compras, para aminorar tentaciones.
Crea una lista de compras con costos estimados y síguela cuando estés en la tienda.
Lleva solo efectivo suficiente para pagar lo que necesitas. Deja tus tarjetas de débito y crédito en casa.
