¿Te has preguntado día a día cómo llegar a ser más exitoso y aún no encuentras la respuesta? Lo primordial está en lo que hacemos todas las mañanas, justo al iniciar nuestra rutina.
Las personas exitosas, tienen varias características en común y 5 de ellas las llevan en sus hábitos matutinos; hábitos matutinos que cualquiera puede realizar, sin embargo, pocos son los que se atreven a llevarlos a cabo a lo largo de toda su vida.
Saber que cada parte de nuestra vida, merece una atención especial, el balancear la vida laboral y la privada; esto no sólo es una característica de los exitosos, sino que además, es el camino a la felicidad personal.
Aquí los 5 hábitos que te llevarán al éxito:
Haz ejercicio
No tienes que sacrificarte intensamente, ni forzarte hacer algo que no quieres sólo porque debes hacerlo. Está comprobado científicamente que ejercitarte produce claridad en tus pensamientos, te mantiene sano y feliz, debido a que se producen endorfinas. La excusas de que “No tengo tiempo” y “No tengo dinero para un gimnasio” no son válidas. Salir a caminar o correr por el vecindario 30 minutos diarios provocará que tu cuerpo se relaje y funcione mejor.
Dedica una hora al “Yo puedo”
La motivación va y viene, el reto es mantenerla, si quieres ser exitoso debes aprender a auto motivarte, cuanto más comprometido estas con las cosas que estar por hacer y por las que ya haces; valoras más tus aptitudes además conoces más cuáles son tus puntos fuertes.
Agradece
La felicidad consiste en apreciar lo que tienes en lugar de desear las que no. Haz una lista de las cosas de las que estas agradecido y otra con las que te sientes bendecido. Saber todo lo que realmente tienes en tu vida te hará sentir la sensación de satisfacción por lo que esto trae consigo el optimismo y te inspirará a hacer mejor las cosas. Así que de ahora en adelante, trata de escribir o por lo menos pensar algo de lo que estás agradecido para que empieces a contar las pequeñas victorias.
Posponer NO debe estar en ti
Por la mañana, cuando estas fresco y listo después del ejercicio, aprovecha para hacer las cosas que has estado posponiendo. Haz primero lo que crees que más trabajo te va a costar. Ya que te saques el pendiente de encima, todo tu día fluirá mejor, así como el resto de tus actividades.
Posponer NO debe estar en ti
Por la mañana, cuando estas fresco y listo después del ejercicio, aprovecha para hacer las cosas que has estado posponiendo. Haz primero lo que crees que más trabajo te va a costar. Ya que te saques el pendiente de encima, todo tu día fluirá mejor, así como el resto de tus actividades.
Planea tu vida, crea estrategias
Dirige tu vida hacia lo que buscas, siempre antes de salir de casa planea tu día, eso ayuda a que tengas objetivos por cumplir. Debes colocar tiempos para descansos mínimos de 20 minutos para tener menos estrés y servirá como incentivo para seguir adelante.
Despierta muy temprano
El tiempo es valioso, importante, primordial; eso te debe quedar muy en claro. Esta es la forma de tener más control en todas las actividades diarias y podrás dedicarle más tiempo a las que requieran mayor atención en tus metas propuestas. Si te parece inaudito el simple hecho de despertarte a esta hora, adquiere el hábito progresivamente. Programa tu horario en el despertador 15 minutos más temprano y así paulatinamente hasta llegar a la hora deseada.
